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Schwimmklub Gelterkinden

(SKG)

Zeughausweg 1

4460 Gelterkinden
 

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Kinderkurs - frosch (ehemals Level 3)


Thema: Beinschlag, Rückenschwimmen

Dauer: 1 Trimester, 10 x 40 Minuten

Inhalte:

Motorboot/ Basiskompetenz

  • Schultertiefes Wasser
  • Aus Abstossen vom Rand minimal 5 Sek. gleiten in Bauchlage an der Wasseroberfläche mit korrekter Kopfhaltung und sichtbarer Ausatmung.

Rückenpfeil/ Basiskompetenz

  • Schultertiefes Wasser
  • Gleiten während mindestens 5 Sek. in Rückenlage aus Abstossen vom Rand oder vom Boden, Arme in Hochhalte.

Seehund- Schwimmen in Rückenlage/ Antriebskompetenz

  • Tiefwasser
  • 8 m Wechselbeinschlag in Rückenlage, Hände können seitlich neben dem Körper im Wasser paddeln oder Arme in Hochhalte.

Seehund- Schwimmen in Bauchlage/ Antriebskompetenz

  • Tiefwasser
  • 8 m Wechselbeinschlag in Bauchlage, Hände können seitlich neben dem Körper im Wasser paddeln oder Arme in Hochhalte. Eine Antriebsbewegung der Arme z.B. "Raddampfer" unterstützt das Einatmen.

Purzelbaum/ Wassergewöhnung

  • Tiefwasser
  • Rolle / Purzelbaum vorwärts vom Bassinrand in tiefes Wasser.

Voraussetzungen: Vorkenntnisse aus dem Seepferd (Kurs 2)


Kursort:

Hallen- Freibad Gelterkinden

Lachmattstrasse 22

4460 Gelterkinden


Kosten: 160.- exkl. Hallenbad-Eintritt  

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen



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